¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard sostiene que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización. En plena era del estrés la felicidad se ha convertido en un producto de consumo. Un estado casi obligatorio o bien inalcanzable pero siempre, necesario.… leer más...

Aunque ya nos hemos hecho eco de alguna receta de espaguetis vegetales en nuestro Blog, no nos resistimos a hablar de lo que se ha convertido en todo un fenómeno nutricional, que vive su momento de gloria. Y es que los zoodles o verduras espiralizadas –espaguetis de calabacín, zanahoria, remolacha o similar– son una opción a tener muy en cuenta a la hora de llevar una dieta equilibrada. ¿Los… leer más...

Los pies pueden ser el reflejo del alma y determinar tu forma de ser, comportamiento, rasgos físicos y la toma de decisiones en los proyectos que emprendas. En este artículo te damos las claves para que identifiques tus pies a nivel morfológico y también, lo que dicen de ti en cuanto a personalidad se refiere. Sin duda, la forma de los pies de una persona puede revelar los rasgos de su carácter… leer más...

En días sucesivos vamos a ir dedicando espacio en nuestro Blog para hablar de las bondades de lo que se ha denominado SuperAlimentos. El consumo de SuperAlimentos se ha convertido en una tendencia creciente entre quienes buscan optimizar, de forma natural, el rendimiento de la alimentación para afrontar extensas jornadas laborales, entrenamiento físico exigente y una vida social activa. ¿Que son… leer más...

A veces tenemos tantas tareas por hacer, tantos pensamientos que vienen a nuestra mente a la velocidad de la luz, tantas ideas a organizar, que parece que nuestro cerebro está a punto de explotar. En situaciones así es necesario poner en orden todo lo que sucede ahí adentro y darle un pequeño respiro. El cerebro es un órgano maravilloso que nunca descansa. Es como el cuartel general de todo… leer más...

Extracto de "Libera tu Voz, Sana tu Vida" de Michele Averard Cuando emitimos nuestra primera palabra, nuestros padres quedan cautivados por este primer intento de comunicación inteligente; es un momento de gran alegría y celebración. A menudo la primera palabra contiene la vocal «A» como mamá, papá, dada, baba, tata, imma o abba, ya que la «A» es el sonido vocálico más fácil de articular.… leer más...

Como vas a comprobar, los cubiertos, especialmente las cucharas, tenedores y cucharones de cocina, dan mucho de sí. Los vemos cada día en casa y en las mesas de los lugares donde comemos: Tenedores, cucharas, cuchillos, cucharitas y cucharones de cocina. Hoy, vamos a desplegar nuestra creatividad a tope y a sorprendernos con los mil y un usos que pueden tener estos objetos de uso cotidiano . En… leer más...

Si tienes dolores crónicos de espalda, de cuello, si sufres bruxismo (apretar las dientes) o si tiendes a tener úlceras o problemas de estómago, sigue leyendo y encontrarás muchas respuestas. Porque quizá lo que te duele en realidad, es un dolor emocional... Con frecuencia los profesionales sanitarios y fisioterapeutas, atribuyen todos los dolores de espalda, articulares y musculares a la… leer más...

Un poco de Historia Hablar de Nopal es hablar de la historia de Méjico, centro de la diversidad de las distintas especies de cactáceas, donde se calculan más de 120 especies diferentes de Opuntia. Y es que en la propia composición gráfica del escudo de este país se encuentra representado el nopal, entre otros elementos naturales. Se estima que miles de años atrás, cuando los primeros pobladores… leer más...

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". Miguel Ruiz Los Cuatro Acuerdos de la Sabiduría Tolteca "La Felicidad es una elección, como también lo es el… leer más...

Con los años acumulamos en casa más de lo debido y como nuestro cuerpo, en algún momento tenemos que purificarla y librarnos de todo aquello que no necesitamos para poder tener una buena dinámica en el hogar y una atmósfera relajante. Para ayudarte a desintoxicar tu hogar y que ese orden y limpieza se reflejen en tu vida, te ofrecemos un "Plan detox" que te permitirá valorar cómo te afecta a… leer más...

¿Qué es el Karma? La ley del karma (según la tradición dhármica) es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto que establece que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son causas, y nuestras experiencias son sus efectos. La ley del karma enseña por qué cada individuo posee una disposición mental, una apariencia física y unas experiencias únicas. Estas son los efectos de las… leer más...

Una dieta con alimentos detoxificantes ayuda a eliminar los residuos tóxicos que dia a dia se van acumulando en nuestro organismo. La elaboración de batidos y licuados 'detox' en casa es la guinda perfecta para completar una dieta depurativa. "El almacenamiento de grasa en distintas partes de nuestro cuerpo y la hinchazón también son signos de acumulación de tóxicos, es por ello que incluir en… leer más...

En este post encontrarás algunas sugerencias sobre qué tomar en el desayuno, la comida y la cena si sigues una Dieta Alcalina. Pero antes de pasar a los alimentos y bebidas, es importante hacer mención de los ciclos naturales del cuerpo, lo que habitualmente conocemos como reloj biológico, ya que según el momento, es más o menos conveniente tomar unos u otros alimentos. Ciclos naturales del… leer más...

Por Bianca Atwell Percepción consciente: Detenerse y reorientar nuestra percepción para no dejar de ver aquellas cosas que pueden nutrirnos y que también existen. Tal vez no podamos “parar la moto” para hacer este pequeño ejercicio, porque andamos muy liados y estamos apurados, que el tiempo vuela y no llegamos… Pero, buenas noticias: no es necesario. Lo podemos hacer aún con la moto en los… leer más...

Creada por el Estadounidense Gary Craig, la EFT, tapping o Técnica de Liberación emocional, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar se estimulan en el cuerpo ciertos puntos de los meridianos de energía, se golpean suavemente con las yemas de los dedos (a esto se le denomina hacer tapping) mientras el paciente se centra en un recuerdo… leer más...

Hoy te hablamos de un remedio natural que debería estar en nuestro botiquín de primeros auxilios, ya que es eficaz en caso de golpes, picaduras de insectos, quemaduras, heridas... Pero eso no es todo. El Aceite de Árbol de Té nos ayuda a mejorar nuestro bienestar y a conservar la belleza. Originario de Australia, los aborígenes de este país la han utilizado el Aceite de Árbol de Té por sus… leer más...

Según el Feng Shui, las "Curas" son objetos capaces de modificar el flujo de Chi o energía. En definitiva, elementos que nos ayudan a hacer circular las energías de forma positiva en los ambientes en los que nos desenvolvemos. En este artículo, enumeramos las 9 curas principales, si bien cada año hay objetos específicos, dentro de estas curas, que son más propicios. Las Curas del Feng Shui se… leer más...

En este artículo reunimos un buen ramillete de fuentes vegetales de calcio. Descubre cuáles son los alimentos de origen vegetal que pueden aportarte este mineral, la mayoría de ellos, en mayor medida que la leche. Si eres vegano, intolerante a la lactosa o si simplemente necesitas incorporar más nutrientes en tu dieta, deberías saber que la leche no es la única fuente de calcio. Existen otros… leer más...

Lucía y yo (Virginia) estamos super contentas: en tan poquito tiempo desde su publicación (26 de noviembre) ya estamos sacando la ¡6ª edición! ¡Muchas gracias a tod@s por la gran acogida que ha tenido (y sigue teniendo) nuestro libro Cocina Vegana! ¿Qué tiene este libro? 80 recetas veganas (100% vegetales) aptas para todo tipo de público y con niveles de dificultad desde muy principiante hasta… leer más...

Los bancos son los protagonistas de este artículo, en el que rescatamos ideas creativas, para poder construirlos con otros elementos y también reconstruirlos para darles nuevos usos. ¡Creatividad al poder! Para empezar, un romántico banco realizado con un cabecero de una cama, 2 sillas y una tabla que hace las veces de asiento.Este es otro ejemplo de un banco en el que participan el cabecero y… leer más...

* Mira con atención las 6 Afirmaciones y elige aquella que mejor te representa.. * No lo pienses mucho ¿Con qué afirmación te identificas más? Al final de estas líneas podrás ver el significado de el YOSOY que has elegido y también encontrarás herramientas para trabajar con Afirmaciones Positivas. Una Afirmación es cualquier cosa que piensas o dices. Mucho de lo que decimos y pensamos está… leer más...

¿Qué es el karma? Cuántas veces escuchamos: “Todo vuelve multiplicado”. Obviamente, lo bueno y lo malo. Eso es karma. Acción-reacción. Causa-efecto. Los tibetanos enseñan: “Fuera de ti, no hay refugio”, es decir no podemos escapar de nosotros mismos. La sabiduría popular reza: “El que las hace, las paga”... Jesús decía: “El que siembra cosecha”. Sea como sea, nadie escapa de sus propios… leer más...

Brian Weiss es, sin duda, uno de los psiquiatras más célebres del mundo. Es particularmente reconocido por ahondar en temáticas "delicadas" como la reencarnación, la regresión de vidas pasadas y la eternidad del alma. En sus libros transmite una visión de la vida tan peculiar, como optimista. Sus trabajos están relacionados con el amor y la creencia en la reencarnación, esta última abordada a… leer más...

HAZ CRECER TUS RAÍCES Cada vez que quieras estar en Paz, incluso en tu práctica de Yoga, o simplemente, cuando quieras conectar con tu Fuerza interior, haz esta sencilla Meditación, que te permitirá Enraizar y Nutrirte de la Madre Tierra. Gaia, además de Dadora, es filtro y nos ayuda a descargar en ella negatividad, interferencias, nos ayuda a ganar seguridad, Fuerza, Abundancia, a desarrollar… leer más...

Dice un viejo refrán que "donde está el cuerpo está la muerte" y no le falta razón. Desde el momento en que nacemos empezamos a morir, aunque no tengamos clara cual es la fecha exacta de caducidad en nuestra "etiqueta vital". Muerte y vida. Vida y muerte. Dos caras de la misma moneda. Sin embargo, parece que de las dos, la muerte es la que más fascina al hombre, por su irremediable acontecer y… leer más...

Principal ingrediente del curry, la Cúrcuma es además un remedio esencial de la tradición ayurvédica La Cúrcuma (cúrcuma longa), es conocida principalmente como un condimento de la cocina. Se trata de una planta que pertenece a la familia del jengibre indio que tiene flores amarillas de 1 metro de alto y rizomas fuertes. Su tierra es el sudeste de Asia, el Vietnam, el sur de la India y Java. Allí… leer más...

Hoy te proponemos un sencillo trabajo manual, cuyo resultado es perfecto para dar un toque de originalidad a cualquier rincón de tu casa. Se trata de varios jarrones, vasos, maceteros y lámparas, hechos con botellas de vidrio recicladas, que aprenderemos a cortar sin riesgos Las botellas de vidrio pueden tener una segunda vida y ser transformadas en algo de utilidad o simplemente decorativo. Con… leer más...