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Desarrollo personal y espiritual femenino

Vive el despertar espiritual con abundancia, encuentra la paz interior y realiza un descubrimiento profundo de tu ser esencial.

Activa la energía de la feminidad divina en todos los aspectos de tu vida.

¿Cómo?... El despertar de la Shakti te trae meditaciones, visualizaciones, mantras y enseñanzas junto a preciosos relatos, que favoreceran la apertura espiritual.

Muévete por el mundo con efectividad y deleite, amando más profundamente y sin temor.

El Despertar de la Shakti, El poder transformador de las diosas del yoga.

«Este libro es un tesoro que reúne mitos, meditaciones y revelaciones de un modo tal que permite que toda mujer encarne en su vida el aspecto divino de la feminidad»
Shiva Rea, yoguini

El despertar de la Shakti es una obra para el desarrollo personal y espiritual del aspecto femenino, escrita por Sally Kempton, experta maestra de filosofía oriental y columnista habitual del Yoga Journal.

La autora recoge las principales deidades femeninas del hinduismo y enseña a trabajar con ellas como arquetipos o representaciones de las energías que habitan en toda mujer.

Puedes relacionarte con estas figuras femeninas desde su aspecto divino y emplear
meditaciones devocionales para enriquecer de este modo tu práctica espiritual habitual.

O bien puedes relacionarte con ellas como arquetipos femeninos y emplear los ejercicios y meditaciones que aquí se detallan para reconocer e integrar las cualidades que son más poderosas en ti y, a la vez, fortalecer aquellos aspectos que tienes menos desarrollados.

Pero esta obra incluye todavía un tercer nivel: es una guía espiritual sería que ofrece múltiples verdades del camino espiritual, especialmente en la vía del tantra, una de las sendas orientales menos conocida en Occidente. La autora ha recorrido esa senda y lo demuestra en las numerosas historias de su propia vida que comparte con el lector. De esta manera, esta obra ofrece más que información: ofrece también una poderosa transmisión a quienes están abiertas a ella.

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El Despertar de la Shakti, El poder transformador de las diosas del yoga, de Sally Kempton. Consíguelo con el 5% de descuento en El Jardín del libro. Gastos de envío GRATIS para España península, a partir de 19€ de compra. Pedidos para España y también internacionales


ÍNDICE

CAPITULO 1. Una corona de diseño femenino: la encarnación de la diosa
CAPITULO 2. La gran narrativa tántrica: dioses, diosas y mundos
CAPITULO 3. Durga: diosa guerrera de la protección y la fuerza interior
CAPITULO 4. Lakshmi: diosa de la abundancia y la buena fortuna
CAPITULO 5. Kali: diosa de la revolución
CAPITULO 6. Parvati: diosa del matrimonio sagrado
CAPITULO 7. Saraswati: diosa que fluye como el lenguaje, la visión profunda y el sonido
CAPITULO 8. Sita: diosa de la devolución y la sumisión mística
CAPITULO 9. Dhumavati: la vieja diosa del desengaño y el soltar
CAPITULO 10. Radha: diosa del anhelo romántico
CAPITULO 11. Chinnamasta: diosa de la autotrascendencia radical
CAPITULO 12. Lalita Tripura Sundari: diosa de la espiritualidad erótica
CAPITULO 13. Bhuvaneshwari: diosa del espacio infitnito, aquella cuyo cuerpo es el mundo

EPILOGO. Dialogar con las diosas

Apéndice I. Las familias de la diosa y sus consortes
Apéndice II. Descubrir el poder del mantra: perspectiva general y guía de pronunciación
Apéndice III. Test: el poder de la diosa en acción
Apéndice IV. ¿Qué diosa eres?

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La meditación es como una aventura amorosa con tu ser interior. A veces puede resultar sorprendente y maravillosa, y otras sencilla y tranquila. En ocasiones, tal vez no seas consciente de sus efectos hasta un tiempo después. En el libro la autora comparte con el lector importantes secretos que le ayudarán a convertir la meditación en un abrazo incondicional a la totalidad de su experiencia, independientemente de que él la denomine meditación o no. Con la sabiduría y la compasión de quien conoce todos los detalles del camino, Sally nos abre al gozo de explorar el profundo y misterioso paisaje interior del corazón, la mente y el cuerpo. Con humor, devoción y desde su experiencia de más de cuarenta años, Sally Kempton guía al lector en este viaje de autoconocimiento, enseñándole a conectar con sus anhelos interiores y con la enorme energía creativa que la meditación revela y despliega.

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La repercusión sobre tu bienestar no se hará esperar.

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DURACIÓN:
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CONTENIDOS:
PARTE 1. CLASES DE ARRANQUE. APRENDIENDO LAS BASES
1. Tomando conciencia respiratoria y aprendiendo a movernos.
2. Respiración completa y Saludo al sol.
3. Fluir en las asanas.
4. Fluir en las asanas II.

PARTE 2. CLASES DE AVANCE DESARROLLANDO CONCIENCIA CORPORAL, RESPIRATORIA Y MENTAL
5. Avanzando en pranayamas con Ujjayi y en asanas con Ushtrasana, Natarajasana...
6. Puraka, Antar Kumbhaka, Rechaka y Bahir Kumbhaka. Más asanas del Hatha.
7. Respiración cuadrada. Aprendiendo más asanas.
8. Respiración de fuego o Kapalabhati. Los 5 ritos del yoga tibetano.
9. Trabajando el dinamismo desde la vertical.
10. Aprendiendo nuevos vinyasas. Acompasando respiración y movimiento.
11. Revitalizando el cuerpo: respiración de polaridad positiva y nuevos vinyasas.
12. Rodillos y otras secuencias de vinyasas.
13. Practicando el gran pranayama “Nadi shodhana y aprendiendo más vinyasas.
14. Comienza la serie de pranayamas en las vocales: vocal “A” y más nuevos vinyasas.
15. Pranayama en las vocales: vocal “O” y asanas con Kapalabhati.
16. Pranayama en las vocales: vocal “E” y vinyasas de Prana flow yoga

PARTE 3. AFIANZANDO APRENDIZAJES Y APRENDIENDO A FLUIR EN LA PRÁCTICA
17. Pranayama en las vocales: vocal “I”. Torsiones desde gato y secuencia dinámica “Shakti”.
18. Bhramari pranayama y serie Sarvangasana-Halasana-Matsyasana.
19. Respiración en “fft” o respiración “locomotora” y otros vinyasas.
20. Aprendiendo a cantar el “OM” y fluyendo en los vinyasas.
21. Pranayama en “JA” y rutina de asanas para desintoxicar el organismo.
22. Pracnticando Kapalabhati en asanas y explorando el movimiento de la Gyrokinesis.
23. Afianzando asanas del Hatha y vinyasas aprendidos I
24. Afianzando asanas del Hatha y vinyasas aprendidos II

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