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23 modos de "poner el orden" nuestro cerebro

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23 Maneras de poner el cerebro en su lugar A veces las palabras adecuadas no nos vienen a la mente, los pensamientos van a la velocidad de la luz, y parece que nuestro pobre cerebro está a punto de explotar. En una situación así nos pueden servir de gran ayuda los consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich. Sólo hay que tomar una hoja de papel y un lápiz y empezar a dibujar. No importa cómo. En… leer más...
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15 Secretos de las Personas Positivas

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El pesimista ve dificultad en toda oportunidad. El optimista ve oportunidad en toda dificultad. Winston Churchill. Cuando pensamos en la palabra “positivo”, la mayoría de nosotros probablemente pensamos en alguien “feliz”. Sin embargo, la felicidad no es la única forma de ser positivo. Existen muchas formas de ser más positivo en tu vida, incluso si experimentas tristeza, enojo o dificultades.… leer más...
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40 Reflexiones y Un Cuento Budista sobre la Muerte

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Dice un viejo refrán que "donde está el cuerpo está la muerte" y no le falta razón. Desde el momento en que nacemos empezamos a morir, aunque no tengamos clara cual es la fecha exacta de caducidad en nuestra "etiqueta vital". Muerte y vida. Vida y muerte. Dos caras de la misma moneda. Sin embargo, parece que de las dos, la muerte es la que más fascina al hombre, por su irremediable acontecer y… leer más...
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Los 82 Consejos de Gurdjieff a su hija Reyna d'Assia

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G. I. Gurdjieff "el padre del Cuarto Camino" en occidente, es sin duda, uno de los místicos más influyentes del último siglo. Su filosofía, que a grandes rasgos plantea que el hombre en términos prácticos es una máquina programada que vive en un estado de perpetua somnolencia, ha marcado a personajes como Osho, Jodorowsky, Castaneda, Leary, Crowley y por supuesto, su gran alumno Ouspenski.… leer más...
vivir sin miedo

Vivir sin Miedo. Por Eduardo Galeano

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“El miedo amenaza: Si usted ama tendrá sida. Si fuma tendrá cáncer. Si respira tendrá contaminación. Si bebe tendrá accidentes. Si come tendrá colesterol. Si habla tendrá desempleo. Si camina tendrá violencia. Si piensa tendrá angustia. Si duda tendrá locura. Si siente tendrá soledad... Los que trabajan tienen miedo de perder el trabajo. Los que no trabajan tienen miedo de no encontrar nunca… leer más...
fácil de corregir

Pequeños cambios que contribuyen a hacer nuestra vida un poco más saludable y feliz

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A veces mantenemos hábitos poco sanos, que nos perjudican mental y/o físicamente. Echa un vistazo a estas 7 costumbres, fácilmente modificables, que podemos desterrar de nuestro día a día. Ganaremos salud y bienestar: No abuses de la sal y menos, cuando aun no has probado la comida Tómate un pequeño descanso a lo largo de tu jornada de trabajo: estira las piernas y los brazos, levántate y mira… leer más...
mujeres

"¡Mujeres: sin ustedes, el mundo se viene abajo!" Jeff Foster

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En el Día Internacional de la Mujer, hacemos nuestro el homenaje que el estadounidense Jeff Foster, uno de los autores de crecimiento personal más aclamado de los últimos tiempos, hace a las mujeres del mundo en su página de Facebook en español.Palabras sencillas, llenas de verdad, de naturaleza, anhelos y cualidades compartidas. Llenas de valentía: "La madre está en nuestros huesos. Ayúdennos a… leer más...
volver al origen

Volver al Origen

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La ley universal de la locomoción no puede fallar en este momento... Moving, all the people moving, one move for just one dream We see moving, all the people moving, one move for just one dream Tiempos de pequeños movimientos, movimientos en reacción Una gota junto a otra hace oleajes, luego mares... océanos Nunca una ley fue tan simple y clara: acción, reacción... repercusión Murmullos se unen… leer más...
deseos 2015

¡Feliz 2015! Los propósitos de Eduardo Galeano para el próximo año

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Hacemos nuestra una lista de Propósitos de Año Nuevo de Eduardo Galeano, que bien podrían materializarse este 2015. En nuestra mano está hacer posible muchos de ellos, ya que dependen de la actitud con la que nos movemos cada día. Galeano se plantea delirar un ratito para enumerar sus deseos, pero para nosotr@s, pocos delirios son más conscientes...¿Qué tal si deliramos, por un ratito? ¿Qué tal… leer más...
rana sorda

"La fábula de la rana sorda" o "El poder de la palabra"

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Hoy nos hemos topado con una fábula oriental muy antigua, escrita por Hsien-Sheng Liang, sobre el poder de la palabra. Una fábula muy ligada al Principio de Mentalismo del que tanto habla Conny Méndez en sus libros, en el que explica que todo lo que está en nuestras mentes y en nuestro interior, se refleja y se materializa en el exterior."La fábula de la rana sorda" o "El poder de la palabra"Un… leer más...
fuente o desagüe

¿Qué eres, fuente o desagüe?

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El ex jugador de beisbol, Rex Hudler, acuñó una visual clasificación de las personas, según la energía que mueven: personas fuente y personas desagüe. Las personas desagüe son quienes al entrar en contacto contigo, te dejan menos energía de la que tenías antes. Son personas demandantes, muchas veces negativas, cínicas, aunque sea inconscientemente. Su afán es pedir y pedir: atención,… leer más...
sos

1 abandono cada 3 minutos ¡SOS mascotas!

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La fotografía muestra lo que encontrarás una vez entres en la página de Avaaz, donde la escritora Rosa Montero ha iniciado una campaña de recogida de firmas para luchar contra esta lacra que cada verano roza lo impensable. 1 abandono cada 3 minutos le da a España el triste privilegio de encabezar el ranking europeo de los países que peor tratan a sus animales de compañía. Pero, este año, el… leer más...
lobo

¿A qué lobo alimentas?

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Este cuento, nos habla de lo que somos y de nuestras potencialidades. De las opciones que se nos presentan y de dónde podemos posicionamos en la vida, en nuestro día a día.Vivir en positivo conlleva hacer elecciones positivas: para encontrar una enseñanza en la dificultad, para hacer de los obstáculos retos, para romper límites y limitaciones, para vivir desde el Amor y no en el miedoTodas las… leer más...
salvó la vida

Un emocionante reencuentro

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Esta es la historia de un emocionante reencuentro. Durante la época del holocausto, Nicholas Winton salvo la vida a 669 niños. Les ayudó a escapar de Checoslovaquia antes del estallido de la guerra. Años más tarde, le invitarón a un programa de televisión, pero jamás podría sospechar lo que le esperaba. Winton no tenía ni idea pero todos los participantes del programa eran los niños de su… leer más...
supervivientes

Todos somos supervivientes

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En España 1,5 millones de personas son supervivientes de cáncer y muchos de ellos, tras finalizar los tratamientos, afrontan dificultades en el ámbito laboral, familiar, psicológico o social, y se generan toda una serie de necesidades que no son tenidas en cuenta y que quieren dar a conocer a toda la sociedad. Los supervivientes de cáncer exigen que se escuchen sus necesidades y se atiendan… leer más...
cuento chino

Un cuento chino

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Nota mental Tareas para el día de hoy:Ante todo, respeto. Saber ponerse en los zapatos de los demás. No juzgar/pre-juzgar... Comprender que cada persona es un mundo y que cada cual tiene sus creencias y su modo de hacer las cosasTenemos tanto que aprender... leer más...
felicidad

12 cosas que te hacen más feliz

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Por Jacob Sokol Mucha gente sufre crisis existenciales. Yo tuve una hace unos años, cuando cumplí 24. No sentí el impulso compulsivo de comprarme un Mustang rojo o una guitarra eléctrica, pero un día, mientras la alarma de mi iPhone sonaba temprano para ir trabajar, en mi apartamento de dos habitaciones en Nueva York, me pregunté: "¿Lo tengo todo o no tengo nada?"Mi instinto me decía que tenía… leer más...
imagine

Imagina...

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Imagina que no hay paraíso.Es fácil si lo intentas.Ningún infierno debajo de nosotros,Sobre nosotros, solamente cielo.Imagina a la genteViviendo al día...Imagina que no hay países.No es difícil hacerlo.Nada por lo que matar o morir,Ni religiones tampoco.Imagina a todo e mundoViviendo la vida en pazImagina que no hay posesiones.Me pregunto si puedes.Ninguna necesidad de codicia o hambre,La… leer más...
arnés madre

El arnés que ayuda a caminar a niños con discapacidad motora

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El sueño de muchos padres de niños con alguna discapacidad motora es poder verlos caminar. Así le ocurría a la irlandesa Debby Elnatan, quien puso manos a la obra, y diseñó un arnés que, adosado a su cuerpo, permite a su hijo -que sufre una parálisis cerebral- dejar la silla de ruedas para mover sus piernas al ritmo de su madre. Así nació El "Upsee", nombre con el que ha bautizado este invento,… leer más...
gioconda

La mujer sin pelo (anónimo)

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Una mujer muy sabia se despertó una mañana, se miró al espejo y notó que tenía solamente tres cabellos en su cabeza. 'Hummm' pensó, 'creo que hoy me voy a hacer una trenza'. Así lo hizo y pasó un día maravilloso.El siguiente día se despertó, se miró al espejo y vio que solamente tenía dos cabellos en su cabeza. 'Hummm' dijo 'creo que hoy me peinaré de raya en medio'. Así lo hizo y paso un día… leer más...
creatividad

8 pasos para potenciar tu creatividad

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¿Te consideras una persona poco creativa? ¿Lo eres pero te gustaría serlo aun más? Existen diversas maneras de potenciar el pensamiento original y la imaginación constructiva para generar nuevas ideas o conceptos con mayor facilidad.Si estás interesado en desarrollar tu creatividad de una manera más rápida y eficaz, a continuación te explicamos cómo hacerlo con 8 sencillos pasos:1.- Lleva una… leer más...
el poder de la sonrisa

El poder de la sonrisa

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La sonrisa se ha convertido en la expresión facial más estudiada según una nueva investigación de la Universidad de Yale (EE.UU). Los diferentes aspectos que envuelven la sonrisa y su relación con la felicidad han sido analizados por la doctora Marianne LaFrance de la Universidad de Yale, a través de su publicación “Lip Service”. Por ejemplo:1. Las personas con sonrisas grandes tienen una vida… leer más...
cáncer

4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer

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Según la Asociación Española contra el Cáncer, El cáncer es una de las principales causas de muerte en España. Uno de cada tres varones y una de cada cuatro mujeres serán diagnosticados de cáncer a lo largo de su vida. Aproximadamente el 40% de los cánceres se pueden prevenirEl día 4 de febrero fue instaurado en el año 2000 como Día Mundial Contra el Cáncer con el objetivo de aumentar la… leer más...
contrasentido

Absurdo, ¿no?

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No hay que añadir nada más... leer más...
Construir un nuevo final

Construir un nuevo final

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Siempre hay una solución: Por difícil que parezca, la Vida te brinda Caminos que tomar. Elige el tuyo. Porque nunca es tarde si de verdad quieres andar y no te anclas al pasado y a los pasos que no pudiste dar. El Ahora es la clave. Comienza de nuevo, construye un nuevo final... leer más...
miedo a equivocarse

Piérdele el miedo a la Vida

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Creer es Crear y para poder hacerlo hay que perderle el Miedo a la Vida ¿Cuántas cosas dejamos de hacer por miedo? Miedo a equivocarnos, a fracasar, a defraudar a alguien, a molestar, a no ser comprendidos, al rechazo... El miedo es temer un futuro que no existe. Vivir el hoy es apostar por la Creatividad y por nuestra capacidad de hacer realidad los sueños leer más...
compórtate como es debido

Un poco de sentido común

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Una foto que nos ha llegado al alma. Por la sencillez de la propuesta y porque no puede negarse que su lógica es aplastante... Sentido común, en pocas palabras, para llevar a la práctica aquello que "Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo" leer más...
alimenta tu alma de amor

Amor VS Miedo

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El Miedo es el opuesto al Amor. El odio, el egoismo, la violencia... no son más que manifestaciones del Miedo, o como diría Yoda, el "reverso tenebroso de la Fuerza". Alimentando al Amor, le quitas combustible al Miedo, le das alas a tus sueños, te encaminas a tus propósitos y compruebas su efecto multiplicador. La Luz se extiende más y más y llega un momento en el que la Sombra es casi un… leer más...
REGALOS QUE NO SE COMPRAN

Regalos que no tienen precio

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¿Todavía buscando regalos para los peques? Que no se te olvide añadir estos a tu bolsa y recuerda, que los mejores regalos no se compran :) leer más...
luz y conciencia

Nuestro Deseo para 2014

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No se trata de que el año mejore, sino de que lo hagamos nosotr@s Mucha Luz y Conciencia para saborear La VidaPorque hay 2014 razones para vibrar en positivo :) Gracias por ayudarnos a crecer y seguir haciendo Camino a nuestro ladoEl equipo de ZonaIntegral leer más...
mandela

20 frases para la Historia de un hombre que ha hecho leyenda: Nelson Mandela

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El legado de Nelson Mandela perdura a través de sus palabras. Símbolo internacional y personaje muy querido más allá de las fronteras sudafricanas, su filosofía de vida, sus anhelos, sus miedos y sus alegrías permanecerán en la memoria colectiva más allá de su muerte. Pocos olvidan su lucha incansable contra el racismo, sus 250 premios internacionales -entre ellos el Nobel de la Paz- y su… leer más...
william

Los molinos de chatarra de una mente de oro

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Hubo un tiempo en que William Kamkwamba era uno más entre los millones de niños pobres que viven en Malawi, uno de los países más necesitados de África. Ahora, ha alcanzado una fama notable. Los medios de comunicacición occidentales han contado su historia y millones de personas en todo el mundo han encontrado inspiración en las charlas que el emprendedor ha pronunciado en TED, el influyente foro… leer más...
pequeño milagro

El vídeo del primer año de vida de un bebé prematuro que emociona en Internet

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El pequeño Ward nació con 15 semanas de anticipación y pesó sólo 700 gramos Ward Miles, que tiene hoy 16 meses de edad, ha emocionado a la red con un vídeo en el que se pone de manifiesto su lucha. La suya, la de sus padres y la del cuerpo médico que le atendió para obrar el milagro médico que es su vida. Ward nació prematuramente, tras sólo seis meses y medio de gestación. Pesó apenas 700 gramos… leer más...
jornadas autoempleo sostenible

Alicante celebra las primeras jornadas de Autoempleo Sostenible del Mundo

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¿Has pensado alguna vez que la solución a tu situación de desempleo puede ser crear tu propio negocio? ¿Tienes una idea en la que predomine la cooperación, el desarrollo sostenible, que no necesite inversión... un proyecto de vida con miras al bien común? Ven a contar tu proyecto o idea en las Primeras Jornadas de Autoempleo Sostenible que se celebran el 29 y 30 de noviembre de 2013 en la… leer más...
pepe mújica

El canto a la Vida de Pepe Mújica, Presidente de Uruguay

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En 2012, el diario ABC dedicaba un artículo a José Mújica, de la que rescatamos algunos párrafos:Dicen de José Mujica -Pepe para los amigos- que es el «hombre más honrado del mundo». Se trata de un señor de 77 años, de aspecto campechano, amante del buen comer y de la naturaleza, que viste vaqueros, chaleco y gorra. Un perfil que choca con su cargo, ya que es el Presidente de Gobierno de… leer más...
pau casals

La sabiduría del Corazón

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Somos seres demasiado valiosos como para no tomar conciencia de ello y hacérselo saber a nuestros hijos. Pau Casals nos anima a potenciar el sabio, el artista, el ingeniero, el genio... que hay en cada ser humano, único e irrepetible. Nos invita a sembrar esa semilla desde la infancia y a empoderarnos educando en el respeto y el amor al prójimo. Los conocimientos son importantes, pero hay una… leer más...
los peluches de la abuela

La Abuela que convierte los dibujos de los niños en peluches

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Marta Morelli tiene una profesión de esas que todos quisiéramos, ella es “representante de una empresa de sueños”. Y por muy onírico que suene, no trabaja para una fábrica de colchones. Así define su cargo la señora Morelli si tuviese que plasmarlo en la tarjeta de visita de su pequeña compañía. Esta artesana argentina de Tucumán convierte o interpreta los sueños de los niños, y no tan niños, en… leer más...
la importancia del bosque

La importancia del bosque

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Todos los maestros dicen que el tesoro espiritual es un descubrimiento solitario. ¿Entonces por qué estamos juntos? -preguntó uno de los discípulos a Nasrudin, el maestro sufi. -Ustedes están juntos porque un bosque siempre es más fuerte que un árbol solitario, respondió Nasrudin. El bosque mantiene la humedad del aire, resiste mejor a un huracán, ayuda a que el suelo sea fértil... ...Pero lo que… leer más...
no te olvides de soltar el vaso

El peso del vaso

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Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: - ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: --El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me… leer más...
sigue cantando

Sigue cantando y encontrarás tu camino a casa

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Existe una tribu en África, donde la fecha de nacimiento de un niño no se toma como el día en que nació, ni como el momento en que fue concebido, sino como el día en que ese niño fue "pensado" por su madre. Cuando una mujer decide tener un hijo, se sienta sola bajo un árbol y se concentra hasta escuchar la canción del niño que quiere nacer. Después de escucharla, regresa con el hombre que será el… leer más...
los 5 nuncas

Los 5 Nuncas de Steve Jobs

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Además de sus conocimientos técnicos y de sus innumerables aportaciones a la tecnología, el cofundador de Apple, Steve Jobs, nos dejó muchos mensajes positivos. De hecho, su vida fue un ejemplo de cómo llegar al éxito gracias a la superación personal. De su legado motivacional, destacan sus 5 "Nuncas": NUNCA darse por vencido. NUNCA aparentar. NUNCA mantenerse inmóvil. NUNCA aferrarse al pasado.… leer más...
comercio justo

El Comercio Justo contribuye al desarrollo de las mujeres de zonas rurales

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El 15 de octubre se celebra el Día Internacional de las Mujeres Rurales, con el que Naciones Unidas destaca que el desarrollo de sus capacidades, su participación política y el acceso a los recursos productivos tienen una incidencia directa en la reducción de la pobreza y el hambre. En este Día, las organizaciones de Comercio Justo recuerdan que esta alternativa comercial no solo asegura las… leer más...
maestro

El maestro y el alacrán

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Un maestro oriental vió como un alacrán se estaba ahogando, y decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo el alacrán lo picó. Por la reacción del dolor, el maestro lo soltó y el animal cayó al agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez y otra vez el alacrán lo picó. Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo: "Perdone maestro, ¡¡¡pero es usted… leer más...