El Oil Pulling o enjuague bucal con aceite vegetal, es una forma antigua de sanación Ayurveda que está resurgiendo con fuerza. El origen de la práctica del Oil Pulling, o enjuague bucal con aceites, se remonta a más de 3.000 años y pertenece a la tradición Ayurveda hindú. Tradicionalmente se empleaba el aceite de sésamo, sin embargo, el aceite de coco es preferible por sus propiedades… leer más...

Las Siete Frutas y Verduras más alcalinas para prevenir y revertir todo tipo de enfermedades y dolencias. Un artículo de Gogo Bella McQuillan ESPINACAS Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas las espinacas son una de las mejores ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar en recetas, ensaladas, y además son deliciosas. Las… leer más...

Nutren, dan brillo, reparan, frenan la caída del cabello... los aceites son un secreto milenario de belleza y un auténtico aliado para nuestro pelo. Hoy veremos las propiedades y cómo usar dos de los aceites de los que más se habla últimamente: Aceite de Argán y Aceite de Árbol de Té Aceite de Argán El Aceite de Argán es un aceite fino y dorado que se obtiene como resultado de prensar de forma… leer más...

Cuida tu Sistema Respiratorio con estas 4 plantas. (Un artículo de Anastore) Las plantas se utilizan desde la antigüedad para diversas dolencias y enfermedades y, aunque se puede citar la medicina tradicional china como una de las más importantes en el uso de remedios basados en la fitoterapia, son muchas las culturas en todo el mundo que han venido utilizando las plantas para remediar molestias,… leer más...

El Aceite de Coco Virgen ha sido reconocido últimamente como un producto milagroso por sus múltiples usos y beneficios. Hasta hace relativamente poco tiempo, muchas personas apenas habían oído hablar del Aceite de Coco. Como mucho, quizás lo imaginaban como ingrediente de su arroz al curry o como aceite esencial en las herboristerías, pero, no como un producto "cosmético", para cuidar la cara, el… leer más...

El domingo, 31 de octubre, a las 3 de la madrugada... ¡serán las 2! Y aunque ganamos una hora de sueño, el cambio de hora produce alteraciones del ritmo biológico y del estado de ánimo, parecidos a los efectos del jet-lag. El término jet lag hace alusión a una alteración brusca del reloj biológico interno que regula el sueño y la vigilia y que se encuentra desfasado con el cambio de hora. Por… leer más...

La conservación de hierbas aromáticas en aceite de oliva evita que las hierbas se quemen por el frío y conserva intacto su sabor. ¡Realmente una gran truco! Las hierbas aromáticas son unos estupendos aliados a la hora de preparar platos deliciosos. Un puñado de orégano, menta o tomillo puede agregar sabor y aroma a nuestras recetas y transformarlas en un manjar. Un método muy importante en… leer más...

El Aceite de Argán, es la base fundamental de la cultura de los bereberes. El árbol de Arganda Spinosa, que crece sólo en el suroeste de Marruecos, es por sus características, único en el mundo. En este artículo detallamos las bondades de este aceite, que puede ser empleado tanto para uso externo, como interno y consejos para su utilización. El aceite de argán proviene del extracto de las… leer más...

Covid-19: Cuidar el sistema inmunitario con Remedios naturales. (Un artículo de Anastore) Durante el invierno, las enfermedades virales, así como los problemas respiratorios derivados, regresan. ¿El origen? Los cambios de temperatura bruscos, una alimentación poco equilibrada, la falta de sueño y unos virus que se aprovechan de que nuestro organismo está más débil. Además, en invierno, estamos… leer más...

El ajo negro está de moda y el gran público comienza a conocerlo. Desde hace años, los mejores chefs de todo el mundo lo incluyen en sus platos, por su sabor y cualidades, ya que es una fuente de salud impresionante. En este artículo, te ofrecemos numerosos motivos para convertirlo en ingrediente habitual en tu mesa:1. Es el mayor alimento antioxidante natural conocido. Su capacidad antioxidante… leer más...

La Naturaleza es una fuente inagotable de recursos para cuidarnos de la manera mas sana. Hoy lo vamos a demostrar con varios tratamientos naturales para reparar, ayudar a crecer y exfoliar nuestras pestañas. Recetas caseras, naturales y 100% ecológicas Té verde Por su rica concentración en flavonoides y antioxidantes, el té verde repara y limpia en profundidad cualquier resto proteico de pestañas… leer más...

El dolor de espalda es una auténtica pandemia en nuestros días. Los trabajos sedentarios, suelen acarrear dolores musculares de todo tipo: cuello, contracturas en la espalda, molestias en la cintura, en las manos.. En general, pero en estos casos de dolor en particular, el ejercicio físico es vital para calmar el dolor, tonificar músculos y mejorar nuestro rendimiento intelectual. Pero muchas… leer más...

El Jabón de Alepo es un jabón milenario, quizá el más antiguo, y sin duda, por sus excelentes cualidades, la joya de los jabones artesanos. El secreto, haber conservado su tradicción y seguir siendo uno de los jabones más demandados por sus numerosas propiedades para la piel. Desde hace más de 2000 años, el jabón de Alepo lleva elaborándose de manera artesanal en la ciudad que le da nombre, una… leer más...

Preparar conservas caseras es una manera muy fácil y sana de consumir alimentos fuera de temporada. Las conservas hechas en casa permiten mantener muchas de las vitaminas, proteínas y nutrientes de los alimentos. Algunas vitaminas se pierden, pero se conservan muchas otras y los jugos de cocción conservan las sales minerales de las verduras y frutas. Tradicionalmente se hacían conservas caseras… leer más...

La homeopatía es prescrita por más de 10.000 médicos en España y los pacientes que recurren a este tipo de medicamentos se cuentan por miles. La Sociedad Española de Medicina Homeopática (SEMH) apela a los más de 200 años de experiencia clínica de médicos homeópatas en todo el mundo y a los trabajos de investigación que se realizan en este campo para reclamar su carácter científico pero ¿qué es… leer más...

El agua alcalina es un tipo de agua ionizada que actúa como un potente y natural antioxidante, con capacidad de ayudar al organismo a eliminar los desechos ácidos que produce el proceso natural de la digestión. En este artículo, te hablamos de sus innumerables beneficios para la salud. La mayoría de los médicos recomiendan la ingesta de unos dos litros de agua diarios, para el buen funcionamiento… leer más...

Todos nos merecemos de vez en cuando un buen baño relajante. Es una buena forma de cuidar de nuestra salud física y mental. Gastaremos mucha agua por lo que no hay que abusar, a no ser que nuestra casa cuente con un sistema que reutilice el agua. Aunque existen muchas sales para baño en el mercado, suelen contener perfumes y aditivos que pueden ser tóxicos. Por eso, podemos optar por fabricarlas… leer más...

¿QUÉ ES LA TERAPIA FLORAL?Los remedios de las Flores de Bach son diluidos florales desarrollados por Edward Bach, médico y homeópata inglés de los años 1930. Se enfocan primordialmente en aspectos emocionales y espirituales. En 1976 la Organización Mundial de la Salud acepta los remedios florales de Bach como un sistema de medicina alternativa. Los remedios contienen una pequeña cantidad de… leer más...

Aunque suene exagerado, en el momento en que las Nueces de lavado entran en tu vida, esta cambia, porque, del modo más ecológico, se facilita la higiene de toda la familia, animales incluidos y la limpieza de toda la casa En este artículo, vamos a darte unas sencillas instrucciones para que puedas elaborar jabón líquido ecológico, para el cuerpo y cabello de toda la familia, incluidos miembros… leer más...

El imsomnio es uno de los males más frecuentes de nuestro tiempo, derivado del estrés, del ritmo de vida, de los malos hábitos alimentarios... Cada vez más personas tienen problemas para conciliar el sueño y no encuentran un remedio que les ayude a descansar sin haber dado vueltas y vueltas en la cama, contado ovejas o recurrido a diversos trucos.Afortunadamente un profesor de la Universidad de… leer más...

Corrían los últimos meses de la década del 60 y el movimiento hippie alcanzaba el máximo esplendor y número de adeptos. Hombres y mujeres fascinados con “revolucionarias” ideas como el derecho a la libertad, la lucha pacífica y el amor como ejercicio antes que la guerra, emprendieron una búsqueda personal para intentar encontrar respuestas. Y algunos las hallaron no de la mano del sexo, las… leer más...

Los aceites esenciales se obtienen mediante la extracción de los aceites naturales de varias partes de las plantas. Normalmente se hace a través de la destilación al vapor o a través de la extracción. Al ser muy concentrados, se necesitan muy pequeñas cantidades para lograr el efecto que queramos.A continuación, vamos a echarle un vistazo a los cinco principales aceites esenciales que debes tener… leer más...

LA RIQUEZA DE LA SAL DEL MAR MUERTO La sal de mar ha sido conocida en el ambiente culinario como un ingrediente indispensable para dar sabor a las comidas, mencionada en la Biblia como figura de comparación sobre aquellas personas que pueden impactar positivamente a quienes les rodean.Este es un mineral que fue utilizado desde tiempos antiguos para curar heridas y preservar los alimentos. De… leer más...

¿Qué es la Gimnasia Cerebral? Todos hemos oído alguna vez las palabras Brain gym o Gimnasia cerebral en castellano. Es una técnica de 26 ejercicios creados por los psicólogos norteamericanos Paul Dennison y su mujer Gail cuyo objetivo es conectar ambos hemisferios del cerebro. Se trata de unos ejercicios con los que podemos tener nuestro cerebro en forma y que propician y aceleran el aprendizaje.… leer más...

La Homeopatía es un método terapéutico para la prevención, alivio o curación de enfermedades utilizando medicamentos homeopáticos. Así, es eficaz para prevenir y tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de migraña, contusiones etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos, ginecológicas,… leer más...

El invierno es una de las épocas del año en la que la piel sufre más debido al frío, el viento o incluso la calefacción y cambios bruscos de temperatura, agentes externos que resecan en exceso nuestra piel. No hay que olvidar que un 71% de la piel está compuesta por agua, por lo que cuando su contenido hídrico disminuye, se resiente volviéndose más seca, tirante, prurítica e incluso puede… leer más...

En este capítulo quiero mostrarte hábitos, gestos y actitudes que me ayudaron durante la enfermedad y me siguen ayudando en mi día a día para mejorar mi vida. Algunos ejercicios son extremadamente sencillos, otros más complejos, pero todos han marcado cambios profundos. Quiero compartir lo que a mí me sirvió con el deseo de que sea de utilidad para ti. Desde que tuve cáncer mi actitud vital… leer más...

La fruta y la verdura de estación no sólo son alimentos en la mesa: también a nivel externo desarrollan su acción nutritiva, suavizante, estimulante sobre nuestro cuerpo (piel, uñas, cabello...) Y si a ello le añadimos una buena harina y semillas aromáticas de uso común en la cocina, podemos hacernos con los ingredientes necesarios para elaborar un económico y práctico kit con el que solucionar… leer más...

Desde tiempos remotos se han venido elaborando en muchos hogares los jabones caseros sin sosa para piel y cabello ya que son totalmente naturales. Para sustituir la sosa utilizaremos la hierba jabonera (Saponaria). La Saponaria contiene saponinas que son las sustancias que le confieren sus propiedades jabonosas. Es una planta con propiedades higiénicas, cuya capacidad para generar espuma ha hecho… leer más...

El arbusto de la Jojoba (Simmondsia chinensis – buxaceae) es una planta nativa del desierto de Sonora al noroeste de Méjico y las regiones vecinas, suroeste de Arizona y sur de California (Estados Unidos). Se trata de un arbusto perenne y silvestre que llega a ser dominante en las comunidades vegetales costeras del desierto Sonorense y de la península de Baja California. La Jojoba es una planta… leer más...

¿Sientes que tu memoria no funciona demasiado? ¿Tienes problemas de concentración porque tienes que estudiar mucho y prestar atención? ¿Estás preparando unas oposiciones? Aquellas personas que a diario tienen que estudiar o que requieren demasiada concentración en sus trabajos, es lógico que vayan desgastándose y atraviesen períodos, en donde su memoria y su capacidad de atención se reduce. En… leer más...

Las garrapatas y las pulgas están por muchos de los lugares por donde llevamos a nuestras mascotas a pasear, por ello debemos tener precaución y cuidar mucho la higiene de nuestros compañeros. En los paseos por el campo hay que tener especial precaución y al volver a casa, cepillar con calma y revisar bien para prevenir disgustos. Trucos Naturales nos ofrece la siguiente receta, que podemos… leer más...

¿Cómo se puede conservar la salud, o cómo recuperarla en caso de enfermedad? ¿Sabes que tener el cuerpo alcalinizado previene el cáncer? Las Biosales de Schüssler son la solución. La Bioquímica de Schüssler Muchos de nosotros hemos oído hablar alguna vez de la bioquímica, este término fue acuñado por el Doctor Wilhelm Heinrich Schüssler hace más de 130 años.Schüssler adoptó el término griego… leer más...

En una sociedad mal alimentada y sedentaria el exceso de peso es algo común. Lógicamente el punto clave es mantener una dieta adecuada -con todos los nutrientes necesarios para tener una buena salud- y el ejercicio; aunque siempre viene bien contar con las plantas medicinales para bajar de peso, que son una ayuda extra, beneficiosa para tu salud. Hoy te recomendamos dos especialmente eficaces: El… leer más...

Por Rosabel Domínguez (Naturalia Vida Sana)¿Somos realmente conscientes de la exposición tóxica que sufre nuestro organismo diariamente en actos tan cotidianos y rutinarios como lavarnos la cara, los dientes o el pelo, al maquillarnos o desmaquillarnos, al afeitarnos o aplicarnos un desodorante, entre otros? ¿Somos realmente conscientes del peligro al que exponemos a nuestra salud al no tomar las… leer más...

La cura tibetana del ajo es una cura milenaria que se realizaba en los monasterios del Tibet. Ésta se basa en el aprovechamiento de las propiedades medicinales del ajo que ayuda a tratar diferentes enfermedades en forma natural. La cura tibetana del ajo ha logrado traspasar la barrera del tiempo y ha llegado a nuestros días a través de una receta milenaria, encontrada en un monasterio del… leer más...

Que el café es un gran estimulante y que para muchos se nos hace esencial para empezar con energía las mañanas es algo que ya sabemos todos y no tiene ninguna discusión. Pero lo que quizás no sea tan conocido son las excelentes propiedades que el café y la cafeína poseen sobre la piel. Y es que esos efectos estimulantes serán de gran ayuda sobre todo a la hora de eliminar toxinas y grasas y… leer más...

Por Naturalia Vida Sana De la planta fresca cortamos un trocito de aloe y extraemos la pulpa. Con las palmas de nuestras manos removemos y extendemos el aloe y lo aplicamos generosamente en la piel de nuestro rostro y cuello. Lo dejamos actuar durante una hora y lo enjuagamos con agua fría y caliente alternas. Si nuestra piel es muy sensible sólo usaremos agua tibia. Personalmente, en numerosas… leer más...

¿QUIERES CAMBIAR DE HÁBITOS Y NO SABES POR DONDE COMENZAR?Nos hacemos eco de este artículo de la web Hábitos Hearth Coaching, donde Valeria Lozano, su creadora, comparte con nosotros los "buenos hábitos de la mañana" que promueve para comenzar sin pretextos. Según nos cuenta en su página, con estos hábitos matutinos vamos a sentirnos súper ligeros, con energía, saludables y felices!! Toma buena… leer más...

Una de cada diez personas sufre en mayor o menor medida ASTENIA ESTACIONAL. Este trastorno, que surge generalmente con el cambio de estación, en primavera y otoño, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual. La astenia esta causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma, sustancias que regulan el sistema… leer más...

Un artículo de Rosabel Domínguez (Naturalia Vida Sana) En este punto vamos a dar un enfoque distinto de la salud y de la enfermedad, tal y como la concebimos hasta el momento.Todo síntoma que experimentamos tiene un contenido psíquico y encuentra en el cuerpo el vehículo para manifestarse en el plano físico, donde se hace visible y donde lo podemos experimentar. Desde esta perspectiva el cuerpo… leer más...

Hoy te presentamos una infografía de Trucos Naturales, que explica a modo de tutorial cómo preparar un remedio casero muy eficaz para combatir las molestias estomacales durante el embarazo (vómitos, náuseas, mala digestión...) Se trata de una infusión antivómito a base de ingredientes naturales, muy sencilla de preparar, con jengibre fresco, ralladura de cáscara de naranja y edulcorante natural.… leer más...

Cuando llegan estas fechas, es difícil no sufrir alguna indigestión o digestión más pesada de lo habitual. Si no has podido evitar los excesos de estos días, hoy te traigo algunos remedios naturales que pueden ayudarte a paliar un poco las consecuencias de los excesos de estos días. ¿Quieres saber cuáles son? Infusión de manzanillaLa manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias,… leer más...

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.La linfa… leer más...