Una dieta con alimentos detoxificantes ayuda a eliminar los residuos tóxicos que dia a dia se van acumulando en nuestro organismo. La elaboración de batidos y licuados 'detox' en casa es la guinda perfecta para completar una dieta depurativa. "El almacenamiento de grasa en distintas partes de nuestro cuerpo y la hinchazón también son signos de acumulación de tóxicos, es por ello que incluir en… leer más...

Extracto de "Libera tu Voz, Sana tu Vida" de Michele Averard Cuando emitimos nuestra primera palabra, nuestros padres quedan cautivados por este primer intento de comunicación inteligente; es un momento de gran alegría y celebración. A menudo la primera palabra contiene la vocal «A» como mamá, papá, dada, baba, tata, imma o abba, ya que la «A» es el sonido vocálico más fácil de articular.… leer más...

Apaga tu lógica por unos instantes, relájate y responde con total sinceridad estas 3 preguntas que van a jugar con tu inconsciente. Intenta no pararte a pensar y responde lo primero que se te ocurra. Si es necesario, toma lápiz y papel para anotar tus respuestas. Al final del test sabrás algo importante acerca de ti y tu vida en general. 1.- Imagina que enfrente de ti están estos 5 animales:… leer más...

HAZ CRECER TUS RAÍCES Cada vez que quieras estar en Paz, incluso en tu práctica de Yoga, o simplemente, cuando quieras conectar con tu Fuerza interior, haz esta sencilla Meditación, que te permitirá Enraizar y Nutrirte de la Madre Tierra. Gaia, además de Dadora, es filtro y nos ayuda a descargar en ella negatividad, interferencias, nos ayuda a ganar seguridad, Fuerza, Abundancia, a desarrollar… leer más...

Dice un viejo refrán que "donde está el cuerpo está la muerte" y no le falta razón. Desde el momento en que nacemos empezamos a morir, aunque no tengamos clara cual es la fecha exacta de caducidad en nuestra "etiqueta vital". Muerte y vida. Vida y muerte. Dos caras de la misma moneda. Sin embargo, parece que de las dos, la muerte es la que más fascina al hombre, por su irremediable acontecer y… leer más...

Principal ingrediente del curry, la Cúrcuma es además un remedio esencial de la tradición ayurvédica La Cúrcuma (cúrcuma longa), es conocida principalmente como un condimento de la cocina. Se trata de una planta que pertenece a la familia del jengibre indio que tiene flores amarillas de 1 metro de alto y rizomas fuertes. Su tierra es el sudeste de Asia, el Vietnam, el sur de la India y Java. Allí… leer más...

Hoy te proponemos un sencillo trabajo manual, cuyo resultado es perfecto para dar un toque de originalidad a cualquier rincón de tu casa. Se trata de varios jarrones, vasos, maceteros y lámparas, hechos con botellas de vidrio recicladas, que aprenderemos a cortar sin riesgos Las botellas de vidrio pueden tener una segunda vida y ser transformadas en algo de utilidad o simplemente decorativo. Con… leer más...

Dedicamos este espacio a hablar de las bondades de los denominados SuperAlimentos. El consumo de SuperAlimentos se ha convertido en una tendencia creciente entre quienes buscan optimizar, de forma natural, el rendimiento de la alimentación para afrontar extensas jornadas laborales, entrenamiento físico exigente y una vida social activa. Pero ¿Que son los SuperAlimentos? Se trata de alimentos con… leer más...

Hoy quiero hablar de un ser grande, poderoso, amoroso, verde, activista, feminista... la Mujer Árbol Wangari Maathai y su imparable Movimiento Cinturón Verde. La imagen que he elegido para encabezar esta historia forma parte del Calendario de Mujeres Sabias, de Elena Caballero, donde la ilustradora hace un homenaje a diferentes mujeres que dejan y han dejado su huella de sabiduría en el mundo.… leer más...

Aún no sé cómo me llamo: Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos, es el primer libro de Alejandra León, Psicóloga Colombiana, radicada en Madrid. En éste libro, Alejandra, nos presenta 20 historias de Mujeres que han amado demasiado y cuyo objetivo es hacerte de espejo emocional. En el podrás verte, reír, llorar, asombrarte, decir: «yo estuve allí, yo estoy allí».… leer más...

El Oil Pulling o enjuague bucal con aceite vegetal, es una forma antigua de sanación Ayurveda que está resurgiendo con fuerza. El origen de la práctica del Oil Pulling, o enjuague bucal con aceites, se remonta a más de 3.000 años y pertenece a la tradición Ayurveda hindú. Tradicionalmente se empleaba el aceite de sésamo, sin embargo, el aceite de coco es preferible por sus propiedades… leer más...

Con los años acumulamos en casa más de lo debido y como nuestro cuerpo, en algún momento tenemos que purificarla y librarnos de todo aquello que no necesitamos para poder tener una buena dinámica en el hogar y una atmósfera relajante. Para ayudarte a desintoxicar tu hogar y que ese orden y limpieza se reflejen en tu vida, te ofrecemos un "Plan detox" que te permitirá valorar cómo te afecta a… leer más...

Además de aromatizar, las Hierbas constituyen un elemento decorativo con numerosas cualidades saludables, especialmente, digestivas. En este artículo, te ofrecemos consejos y trucos para usarlas (incluimos verduras olorosas como el cebollino o el hinojo) y más de 15 recetas super sabrosas. Utilizarlas en su justa medida es todo un arte. Escoger la que requiere cada plato es un ciencia... Las… leer más...

Nos encantan los Test. Más allá de su fundamento científico, son una forma lúdica de conocer un poco más de nosotros mismos. Hoy vamos a descubrir la información que encierra de nosotros un objeto mágico como el atrapasueños. Los atrapasueños son instrumentos de poder de la medicina chamánica, cuyo origen se remonta a las tribus indias norteamericanas. Su aro, fabricado tradicionalmente de madera… leer más...

El Universo nos lanza mensajes constantemente.. Cada día, se producen sincronicidades y causalidades, a las que deberíamos prestar atención, ya que encierran claves para nosotros. Una de las formas más habituales de que esos mensajes se produzcan, es a través de los números. ¿Te ha ocurrido alguna vez que durante días o periodos más largos ves recurrentemente las mismas combinaciones de números a… leer más...

Las Siete Frutas y Verduras más alcalinas para prevenir y revertir todo tipo de enfermedades y dolencias. Un artículo de Gogo Bella McQuillan ESPINACAS Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas las espinacas son una de las mejores ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar en recetas, ensaladas, y además son deliciosas. Las… leer más...

¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard sostiene que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización. En plena era del estrés la felicidad se ha convertido en un producto de consumo. Un estado casi obligatorio o bien inalcanzable pero siempre, necesario.… leer más...

Aunque no haya dos humanos iguales en esta Tierra, existen dos grandes fuerzas cósmicas que aglutinan a todas las criaturas: la energía del Sol y la energía de la Luna. La primera es masculina y la segunda femenina, la una es fría y la otra caliente; sin embargo, no es suficiente responder a estos rasgos, para establecer a qué grupo se pertenece. Según la astrología, todas las personas poseen una… leer más...

Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años. Se cuenta que en su origen tuvo lugar una doble compasión: por una parte, los hombres sabios interpelaron a los dioses sobre el modo de aliviar sus sufrimientos y los de sus allegados, por otra parte los dioses decidieron responder a las preguntas de los hombres sobre su salud y sus vidas. A través de… leer más...

El Masaje Infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. Las palabras Masaje Infantil engloban una serie de técnicas de tacto, voz y mirada, que se han ido entrelazando, creando una estructura que aporta grandes beneficios tanto a los padres y madres y/o cuidadores,… leer más...

El furoshiki es una tela cuadrangular tradicional de Japón, que es utilizada para envolver y transportar todo tipo de objetos, desde ropa y regalos hasta botellas de vidrio. Nunca se tira. La palabra Furoshiki, proviene de FURO-SHIKI, que significa literalmente "extender en el baño". Tiene su origen hace más de 1200 años en Japón, a mediados del periodo Edo (1603-1868). Antiguamente se utilizaba… leer más...

En días sucesivos vamos a ir dedicando espacio en nuestro Blog para hablar de las bondades de lo que se ha denominado SuperAlimentos. El consumo de SuperAlimentos se ha convertido en una tendencia creciente entre quienes buscan optimizar, de forma natural, el rendimiento de la alimentación para afrontar extensas jornadas laborales, entrenamiento físico exigente y una vida social activa. ¿Que son… leer más...

Esta receta, sencilla, sana y riquísima, está incluída en el Blog de la doctora Odile Fernández, Mis Recetas Anticáncer. Es un plato especialmente pensado para el verano, que es la época de los calabacines, tomates y pimientos... pero podemos prepararlo en cualquier momento del año. En verano los tomates están en su mejor momento y su contenido en licopeno es alto. Pero aún lo es más si cocinamos… leer más...

El cuerpo es un símbolo y el vientre, el útero femenino, es el símbolo de la conexión con lo no manifestado, la Diosa. El vientre femenino ha sido agredido durante miles de años, por el mundo masculino y la energía metálica separada del corazón y la Madre Tierra que ha dominado nuestra civilización.Y aún hoy sigue siendo agredido terriblemente en nuestra “avanzada” civilización. Se le agrede… leer más...

A veces tenemos tantas tareas por hacer, tantos pensamientos que vienen a nuestra mente a la velocidad de la luz, tantas ideas a organizar, que parece que nuestro cerebro está a punto de explotar. En situaciones así es necesario poner en orden todo lo que sucede ahí adentro y darle un pequeño respiro. El cerebro es un órgano maravilloso que nunca descansa. Es como el cuartel general de todo… leer más...

Cada vez más personas se relacionan con el Budismo más como una filosofía de vida que como una religión, teniendo como referencia las frases de Buda, sus máximas o sus textos, que les sirven como inspiración en su modo de vida.El budismo es una de las religiones más antiguas y cuenta con más de 200 millones de seguidores en todo el mundo. Lo que ha facilitado que esta filosofía o religión perdure… leer más...

Paula Becu, de Una Vida Lúcida, recoge en este artículo 4 recetas súper fáciles de hacer, nutritivas y muy ricas, que siguen estas premisas: utilizar en la mayor cantidad posible alimentos crudos, brotes, leches de semillas... sinónimo de vitalidad. Hace un año atrás decidí cuestionarme acerca de lo que estaba comiendo. No solo sobre el consumo de carne sino también sobre todos los productos… leer más...

¿Sabías que la longitud de los dedos de tus manos puede revelar aspectos de tu personalidad? Compara la longitud del dedo índice y del dedo anular para conseguir la respuesta. En la imagen superior se demuestran tres tipos de longitudes de los dedos, marcados con A, B y C. Comprueba tus dedos y descubre el significado a continuación: A) Se dice que las personas cuyo dedo anular es más largo que… leer más...