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El poder del Ahora, de Eckhart Tolle

en Yoga y Meditación
Con más de tres millones de ejemplares vendidos, El Poder del Ahora, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor. A continuación, reproducimos para ti un fragmento del libro, en el que el autor, Eckhart… leer más...
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5 secretos para romper viejos hábitos

en Coaching y Autoayuda
De cuando en cuando, especialmente cada comienzo de año, a todos nos entran las prisas por cambiar de hábitos, por romper con esas cosas que nos perjudican o por comenzar con otras que nos benefician: dejar de fumar, ir al gimnasio, ser mejor persona… Lo típico. Pero, ¿es necesario esperar a cada 1 de enero para dar un giro y cambiar los hábitos que no nos benefician? En cualquier momento,… leer más...
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No te comas el Tarro: Reciclaje creativo de Botes de Vidrio

en Reciclando que es gerundio
A lo largo de esta entrada de nuestro Blog, vamos a ofrecerte alternativas creativas y útiles para darle una nueva vida a los tarros de vidrio que se generan en la cocina y que pueden reutilizarse, no sólo para conservas (que también, dándoles a estas un toque más original) sino, para otros muchos usos de almacenaje y decoración Empezamos nuestra lista boca abajo, con los botes atornillados a… leer más...
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El poder de las emociones y cómo se manifiestan en forma de dolor físico

en Coaching y Autoayuda
Si tienes dolores crónicos de espalda, de cuello, si sufres bruxismo (apretar las dientes) o si tiendes a tener úlceras o problemas de estómago, sigue leyendo y encontrarás muchas respuestas. Porque quizá lo que te duele en realidad, es un dolor emocional... Con frecuencia los profesionales sanitarios y fisioterapeutas, atribuyen todos los dolores de espalda, articulares y musculares a la… leer más...
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Test: Elige un búho y una Llave

en De todo un Poco
Llaves y Búhos para descubrir aspectos de tu personalidad a través de un sencillo test El búho considerado un ser sagrado para la diosa griega Atenea, está representado en alguna moneda grecorromana como símbolo de estatus, inteligencia y por supuesto, riqueza. En las antiguas culturas egipcias, celta e hindú, el significado simbólico del búho giraba en torno a la tutela de los inframundos y la… leer más...
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Pranayama: Beneficios y Pautas para la práctica

en Yoga y Meditación
Junto a la práctica de las asanas y de la meditación, el Pranayama es un componente esencial del yoga. “Pranayama” es una palabra en sánscrito que literalmente significa “control” (āyāma) “del aliento vital” (prāna). Pranayama se realiza mediante técnicas de respiración muy precisas, pero el pranayama no es el “control del aliento vital” sólo en relación con la respiración, ya que prana es, sobre… leer más...
El turismo rural español en verano deja de crecer en 2017

Turismo Rural, una opción consciente, llena de ventajas

en Ecología
El turismo rural es una de las opciones favoritas a la hora de disfrutar del tiempo libre, de modo que cada vez más personas mezclan sus vacaciones "urbanas" con el disfrute de la naturaleza y la realización de actividades. Destinos que antes eran impensados, ahora son objetivo de visita para los que sienten un especial interés por el contacto con la naturaleza. El turismo rural en España se… leer más...
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Ejercicio de Merecimiento de Louise L. Hay. (Ámate a ti mismo, cambiará tu Vida)

en Coaching y Autoayuda
"Busca tu propio Oro, crea tu propia Buena Salud, llena tu Vida de Amor, encuentra tu propia Libertad. Eres digno de ello: Te lo mereces" Louise L. Hay Dice Louise Hay que para erradicar viejas pautas de pensamiento, profundamente arraigadas, no se trata de trabajar y mucho. Cambiar interiormente, asegura, no supone «trabajar», ni tampoco que el proceso tenga que ser difícil ni doloroso. Muy al… leer más...
fuentes vegetales de calcio

12 fuentes vegetales con más Calcio que la leche

en Plantas medicinales
En este artículo reunimos un buen ramillete de fuentes vegetales de calcio. Descubre cuáles son los alimentos de origen vegetal que pueden aportarte este mineral, la mayoría de ellos, en mayor medida que la leche. Si eres vegano, intolerante a la lactosa o si simplemente necesitas incorporar más nutrientes en tu dieta, deberías saber que la leche no es la única fuente de calcio. Existen otros… leer más...
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Pautas de Atención Plena para aplicar en tu Día a día

en Yoga y Meditación
Cerrar para Abrir los Ojos Respira, siente cómo el aire llena tus pulmones... Nota mientras tanto los olores que te rodean, los sonidos, o tus propios pasos, si haces esta práctica mientras vas andando por la calle o paseas por el parque.. Respira, escucha tu corazón, percibe cómo con cada latido se bombea la sangre para oxigenar tus células.. Respira, déjate inundar por la luz del sol, recibe su… leer más...
título libro

11 Claves para Comer con Mindfulness, de la Chef Ana Moreno

en Yoga y Meditación
En 1979, Jon Kabat-Zinn publicó su libro Vivir con plenitud las crisis, con el que se popularizó el mindfulness o atención plena, que hoy se ha extendido a todo el mundo, incluyendo hospitales y clínicas. Es precisamente en estos entornos donde se ha demostrado que las prácticas derivadas de la meditación y el yoga contribuyen de manera asombrosa a restablecer el equilibrio de la mente y el… leer más...
recibidor

Da la Bienvenida a la Energía Positiva a tu Casa: Feng Shui en el Recibidor

en Feng Shui
La entrada y el recibidor determinan la calidad de la energía que ingresa a tu hogar. ¡Dale la bienvenida a las energías positivas! La forma de armonizar el recibidor de su casa se resume en una sola frase: "Invítate a entrar en tu hogar". El recibidor de nuestra casa es muy importante, sobre todo para el Feng Shui ya que es el momento en que el Yin y el Yang se fusionan. El Yang hace referencia… leer más...
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Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos

en Coaching y Autoayuda
Aún no sé cómo me llamo: Deja de ser la mujer que ama demasiado y libérate de los amores tóxicos, es el primer libro de Alejandra León, Psicóloga Colombiana, radicada en Madrid. En éste libro, Alejandra, nos presenta 20 historias de Mujeres que han amado demasiado y cuyo objetivo es hacerte de espejo emocional. En el podrás verte, reír, llorar, asombrarte, decir: «yo estuve allí, yo estoy allí».… leer más...
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El Plan de tu Alma

en Espiritualidad
El autor de El Plan de tu Alma nos muestra los casos de diez personas que de igual forma que tú y que yo pudieron planificar antes de nacer los hechos más importantes en su vida. Probablemente todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, y hemos pensado que carecía de sentido vivir así. ¿Y si ahora descubrimos que las experiencias más dolorosas y difíciles de… leer más...
kokeport21

Armoniza y Decora tu Hogar con Kokedamas

en Feng Shui
Las Kokedamas son armonizadoras naturales del hogar. Reúnen los 5 elementos del Feng shui, creando a su alrededor campos de energía armonizada. En este artículo, te mostramos cómo plantar tus propias kokedamas, con un sencillo tutorial, y te indicamos los mejores consejos para su mantenimiento El término Kokedama es de origen japonés, proviene de “koke”, que significa musgo, y “dama”, que… leer más...
waynefr

Claves de Wayne Dyer para sanar y dejar atrás las heridas del pasado

en Coaching y Autoayuda
A continuación, reproducimos algunas enseñanzas de Wayne Dyer relacionadas con nuestra tendencia a engancharnos a las heridas del pasado y con nuestra capacidad de sanarlas, trascenderlas y de manifestar la plenitud en nuestra vida. Wayne Dyer (1940-2015) renombrado escritor, conferenciante y filósofo contemporáneo. Autor de "Tus zonas erróneas" uno de los libros de crecimiento personal más leído… leer más...
rlodh21

Ritual de Limpieza energética de tu Hogar

en Terapias energéticas
Llegado el Otoño, nada mejor que una buena Limpieza emocional, mental, material y energética. Sigue las sencillas pautas que te explicamos en este artículo, que te ayudarán para este propósito. Y es que esta estación es un excelente momento para realizar una limpieza que te renueve por completo. Cuando llega el Otoño al hemisferio norte comienza la época de la Recogida de los Frutos, que marca el… leer más...
amelato

Prepárate para el cambio horario con Melatonina

en Remedios y Trucos Naturales
El domingo, 31 de octubre, a las 3 de la madrugada... ¡serán las 2! Y aunque ganamos una hora de sueño, el cambio de hora produce alteraciones del ritmo biológico y del estado de ánimo, parecidos a los efectos del jet-lag. El término jet lag hace alusión a una alteración brusca del reloj biológico interno que regula el sueño y la vigilia y que se encuentra desfasado con el cambio de hora. Por… leer más...
portadagranada1

Antioxidante, Antiestrés, Afrodisiaca... La Granada

en Plantas medicinales
La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. A continuación te detallamos su historia y numerosos beneficios La granada (Punica Granatum) es la fruta carnosa del granado, árbol que se desarrolla en zonas tropicales y subtropicales. Es un fruto de forma globosa y tamaño algo mayor que la manzana. Presenta una corteza gruesa de color pardo… leer más...
saludrece

Sopa de Calabaza, ideal para el Digestivo

en Recetas Veganas
Esta riquísima Sopa de Calabaza, que encontramos en la web de Salud Viva, es desparasitante y armonizadora del sistema digestivo. El coco, junto con varias especias y hierbas, son su toque secreto INGREDIENTES 1 cebolla grande pelada y picada3 dientes de ajo picados1 calabaza mediana a la mitad, sin semillas y cortada en cubos (aproximadamente 10 tazas)1 cucharada de polvo de cúrcuma (ahora en… leer más...
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La Canción del Alma. Leyenda Africana

en Espiritualidad
Cuenta una leyenda, que existe una tribu en Africa en la que cuando una mujer sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del ser que está en su vientre... Ellas saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito. Las mujeres encuentran la canción, la entonan y cantan con… leer más...
espiruport

Superalimentos: Alga Espirulina

en Plantas medicinales
Científicos de todo el mundo llevan investigando desde hace muchos años el enorme potencial del alga “Spirulina Platensis“ y aseguran que tiene innumerables efectos positivos para la salud en general y para una mejora significativa del rendimiento físico en particular. La espirulina (Spirulina platensis (Gomont) Geitler) es una cianobacteria o alga verde-azulada con capacidad fotosintética,… leer más...
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80 Recetas Veganas para chuparte los dedos, aunque no seas vegano

en Recetas Veganas
Lucía y yo (Virginia) estamos super contentas: en tan poquito tiempo desde su publicación (26 de noviembre) ya estamos sacando la ¡6ª edición! ¡Muchas gracias a tod@s por la gran acogida que ha tenido (y sigue teniendo) nuestro libro Cocina Vegana! ¿Qué tiene este libro? 80 recetas veganas (100% vegetales) aptas para todo tipo de público y con niveles de dificultad desde muy principiante hasta… leer más...
portadapalerollos

Ideas geniales para hacer con Rollitos de papel de periódico o revistas

en Reciclando que es gerundio
Parecen obras de cestería artesanal, en otros casos, trabajos sorprendentes, por su colorido y originalidad. Son objetos realizados reciclando hojas de papel de periódico y revistas. La base, rollitos que pueden adoptar mil formas. En este artículo, te presentamos un montón de ideas geniales para decortar tu casa y varios tutoriales, para que te pongas manos a la obra. Verás qué sencillo es… leer más...
numerosmensajessss

Los Mensajes del Universo a través de los Números

en De todo un Poco
El Universo nos lanza mensajes constantemente.. Cada día, se producen sincronicidades y causalidades, a las que deberíamos prestar atención, ya que encierran claves para nosotros. Una de las formas más habituales de que esos mensajes se produzcan, es a través de los números. ¿Te ha ocurrido alguna vez que durante días o periodos más largos ves recurrentemente las mismas combinaciones de números a… leer más...
maritest

El Test de las Mariposas

en De todo un Poco
Las mariposas son animales maravillosos, símbolo de libertad y alegría. Las características de tu mariposa favorita (su forma, sus colores) podrían revelar aspectos de tu vida y de tu personalidad. Observa las mariposas y elige inmediatamente tu favorita. A continuación descubre su significado. 1. Sensible y generosa: Te caracterizas por ser una persona honesta y amorosa, que manifiesta un… leer más...
niños

Meditación Balinesa de la Sonrisa

en Yoga y Meditación
Instrucciones básicas Siéntate tranquilamente y sonríe Sonríe de la forma más potente, pura y amplia que puedas. Sonriéte a ti, sonríe al mundo, empapate de la energía de la alegría... ¡La sonrisa iluminará tu alma! Sonriele a tus pensamientos con cariño y desprendimiento, deja que fluyan sin juzgarlos ni aferrarte a ellos. La sonrisa tiene un poder mágico que cambia todo lo que toca...… leer más...
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Cuatro Aliados naturales para tu Sistema respiratorio

en Remedios y Trucos Naturales
Cuida tu Sistema Respiratorio con estas 4 plantas. (Un artículo de Anastore) Las plantas se utilizan desde la antigüedad para diversas dolencias y enfermedades y, aunque se puede citar la medicina tradicional china como una de las más importantes en el uso de remedios basados en la fitoterapia, son muchas las culturas en todo el mundo que han venido utilizando las plantas para remediar molestias,… leer más...